Reflexiona sobre que puedes hacer para sentirte mejor contigo mismo. Para que el confinamiento no se haga bola, una de las pautas más recomendadas es la de escuchar a nuestro cuerpo y nuestra mente. Dedica 15 minutos diarios a pensar en qué puedes mejorar, tus preocupaciones y motivaciones. ¿Quizás haya algún hábito que no termines de dominar y por eso no te sientes del todo bien?